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차가 막히는 시간대에는 도착 시각을 다시 계산해 알려드립니다.

가까운 곳에 있는 관리사부터 확인해 배정합니다.

관리사는 사복에 가방 하나만 들고 갑니다.

이 동네에서 두 번째로 부르시면 1만원이 빠집니다.

출발할 때와 건물 앞에 도착했을 때 각각 연락드립니다.

집 내부나 고객의 모습을 촬영하는 일이 없습니다. 후기 요청을 위해 무언가를 찍어 가는 절차도 두지 않았습니다.

전화로 가능 여부만 확인하실 때는 동 이름까지만 말씀하셔도 됩니다. 상세 주소는 예약을 정하신 다음에 받습니다.

예약이 확정되면 방문하는 관리사의 이름과 도착 예정 시각을 문자로 보내드립니다. 누가 오는지 모른 채 문을 여는 상황이 생기지 않습니다. 받으신 문자를 가족이나 지인에게 그대로 전달해 두셔도 됩니다.

출발할 때와 건물 앞에 도착했을 때 각각 알려드립니다. 갑자기 인터폰이 울리는 상황을 만들지 않습니다.

어느 지역인지, 몇 시가 편하신지 두 가지를 먼저 여쭙니다. 여기에 아파트인지 오피스텔인지 원룸인지만 덧붙여 주시면 도착 시각 계산이 끝납니다.

어디가 어떻게 무거운지 들어봅니다. 코스 이름을 고르실 필요가 없습니다. 증상을 말씀하시면 그에 맞춰 방식과 시간 배분을 정합니다.

그 시간대에 움직일 수 있는 관리사를 확인해 배정하고, 이름과 예상 도착 시각을 문자로 남깁니다.

들어와서 매트와 타월을 펴는 데 5분 정도 걸립니다. 그다음 압을 어느 정도로 할지 한 번 더 여쭙고 시작합니다.

예약하신 시간만큼 진행하고 사용한 물품까지 정리한 뒤 마칩니다. 결제는 이때 하시며 금액은 통화에서 정한 그대로입니다.

지역에 따라 다르지만 대부분 30~50분입니다. 배정이 끝나면 예상 도착 시각을 문자로 남기고, 늦어질 것 같으면 도착 전에 다시 연락드립니다.

물을 평소보다 조금 더 드시는 편이 좋습니다. 직후에 뜨거운 물에 오래 있거나 무리한 운동을 하는 것은 권하지 않습니다. 이튿날 가벼운 뻐근함은 흔한 반응입니다.

시작 전에 약·중·강 중 어느 정도가 편하신지 여쭙고, 시작한 뒤에도 한 번 더 확인합니다. 참지 마시고 그때 말씀해 주시면 그 자리에서 조절합니다.

2~3분이면 끝납니다. 위치, 시간, 불편한 곳 세 가지만 확인합니다. 결정하지 않으셔도 되고, 알아보는 중이라고 하셔도 괜찮습니다.

종아리와 발목이 무겁다는 말씀을 가장 많이 하십니다. 아래에서 위로 밀어 올리는 동작에 시간을 몰아 씁니다.

한쪽 어깨와 손목에만 부담이 몰립니다. 좌우 차이를 먼저 보고 많이 쓰신 쪽에 시간을 더 씁니다.

쉬다가 다시 하면 이튿날보다 사흘째가 더 무겁습니다. 회복이 목적일 때는 강한 압보다 순환 쪽에 시간을 씁니다.

관절과 허리에 부담이 가는 동작은 빼고 진행합니다. 다만 회복 시기와 상태에 따라 다르므로 예약할 때 알려주시면 그에 맞춰 잡습니다.

림프는 심장처럼 밀어주는 펌프가 없어 근육의 움직임과 호흡으로 흐릅니다. 종일 앉아 있거나 서 있으면 아래쪽에 고입니다. 발목에서 종아리, 종아리에서 허벅지 순서로 올라가야 의미가 있습니다.

스트레칭은 스스로 근육 길이를 늘리는 것이고, 관리는 힘을 뺀 상태에서 대신 늘려 드리는 것입니다. 둘을 같이 하면 유지되는 기간이 길어집니다.

정해진 답이 없습니다. 같은 자리가 반복해서 뭉치면 2주에 한 번 정도, 피로 회복이 목적이면 한 달에 한두 번으로 충분합니다. 자주 받아야 효과가 쌓인다는 식으로 권하지 않습니다.

수술 직후이거나 열이 있으실 때는 예약을 받지 않고 사유를 말씀드립니다. 그 상태에서는 관리보다 진료가 먼저입니다.

남성 고객 예약은 받지 않습니다. 응대 기준을 분리해 두었기 때문입니다.

정해진 관리 외의 요구가 있을 경우 즉시 중단하고 나옵니다. 상황에 따라 판단하는 항목이 아닙니다.

받는 도중에 시간 단위로 늘리실 수 있습니다. 담당자의 다음 일정에 따라 갈리므로 절반쯤 지났을 때 말씀해 주시면 확실합니다.